Tips simples para tener una piel perfecta en verano
Mantener una rutina de belleza y cuidado facial no es solo una cuestión de mujeres. El cuidado correcto de la piel evita las arrugas y las expresiones faciales.
Tanto para hombres o mujeres, utilizar una crema para la piel puede marcar la diferencia. Más allá de lo estético un adecuado cuidado facial puede evitar problemas en la piel como manchas o bien prevenir arrugas sobre todo en esta época del año.
El sol puede provocar la aparición de manchas en la cara, por eso es importante cuidar la piel ya sea con cremas o con hábitos saludables.
Respecto al cuidado facial, no solo para mujeres si no para hombres se recomienda la utilización de alguna crema hidratante, que dependerá del tipo de piel. Ya que no es lo mismo una piel seca que una piel grasa.
En el cuidado facial por ejemplo a los hombres se les recomienda exfoliar al menos dos veces al mes el rostro y cuello . Este tratamiento ayuda a eliminar la piel muerta y proporciona una tersura única y valiosa a la piel del rostro.
En el mercado cosmético, podemos encontrar diversos productos con funciones específicas para el cuidado de la piel, que mejoran su apariencia, que inevitablemente cambian con el tiempo. Algunos de estos productos multitarea son cremas faciales.
Las cremas humectantes varían en sus funciones y efectos en la piel de la cara y el cuerpo.
Por ejemplo podemos encontrar cremas humectantes, que su función es proporcionar humedad a la piel, ya que este órgano pierde su capacidad de retener líquido con el tiempo, lo que también afecta la apariencia visual de la salud de la piel.
En el mercado podemos encontrar cremas por ejemplo para pieles secas, que aportan una nutrición adicional. O cremas para pieles sensibles que se enfocan a las personas con piel delicada que es propensa a la irritación y áreas rojas, por ello se debe elegir un humectante para la piel que alivia y reduce el enrojecimiento.
Ahora bien respecto a las cremas hidratantes, a diferencia de las “humectantes”, estas suelen retener líquidos en el rostro o el cuerpo y evitan la evaporación de los productos acuosos expuestos al aire, las bacterias y la luz solar, mejorando así la dermis debilitada de la piel. Para su aplicación es importante siempre mantener la piel limpia antes de usar cualquier producto en la cara u otras partes del cuerpo. Después de lavar bien la zona con un jabón especial adecuado al tipo de piel, sea seca, grasa o mixta, se puede aplicar un tónico facial, seguido de una crema hidratante en las zonas deseadas. También es importante aclarar que si la crema se utiliza en el rostro, hay que aplicarla también en el cuello. Aunque hay muchos tipos de piel, como pieles grasas, mixtas o secas, también hay un tipo de piel que es más común de lo que se cree, es la piel atópica. También conocida como dermatitis, que puede manifestarse como picazón, ardor o tirantez. Por eso, es importante conocer muy bien la piel y saber a qué producto no reacciona.
Desde luego que ante cualquier duda al respecto siempre es recomendable consultar a un especialista, o dermatólogo, sobre todo si tenemos dudas sobre qué producto utilizar.
En cuanto a los cuidados se pueden seguir algunos consejos para mantener una piel sana y radiante durante el verano:
- Asegurarse de tener una dieta equilibrada y rica en vitaminas y nutrientes esenciales para la piel. Frutas y verduras son excelentes para la piel, ya que contienen antioxidantes y vitamina C, que ayudan a proteger la piel de los daños causados por los rayos UV.
- Usar un tónico facial después de limpiar tu rostro ayudará a equilibrar el pH de tu piel y a cerrar los poros, lo que ayudará a prevenir el acné y otros problemas de la piel.
- Asegurarse de limpiar suavemente la piel antes de dormir para eliminar cualquier maquillaje, sudor y contaminación, especialmente después de un día caliente al aire libre.
- Usar un serum con vitamina C o antioxidantes antes de aplicar su crema hidratante puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel.
- Incorporar una rutina de cuidado de la piel nocturno, utilizando una crema de noche específica para su tipo de piel, ayudará a reparar la piel mientras duerme.
- No olvides cuidar también tus labios, ya que estos también se ven afectados por el sol y el viento, usar un bálsamo labial con FPS es importante.
- Si vas a la piscina o al mar, trata de evitar el cloro y el salitre, ya que pueden resecar y dañar la piel. Asegurate de lavarte bien después de nadar para eliminar cualquier residuo.
- Si te vas a exponer al sol por períodos prolongados de tiempo, es importante llevar una botella de agua y rehidratarte regularmente para mantener tu piel hidratada.
Recorda siempre seguir las recomendaciones del médico y/o dermatólogo, especialista en la piel, si tenes alguna afección o preocupación específica.
Además de seguir estos consejos, también es importante limitar la exposición a los rayos UV y evitar el uso de rayos UV artificiales, como las luces de bronceado, ya que pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel. Y es importante hacerse revisiones periódicas con un especialista en piel para detectar tempranamente cualquier problema.
En resumen, la protección solar, la hidratación, la exfoliación, evitar las horas con alta radiación solar, el uso de ropa y accesorios adecuados, y los productos específicos para el verano son clave para tener una piel sana y radiante durante el verano.
