La situación parecía controlada hasta que la pelea escaló y se tornó violenta, con ambos golpeándose. En ese momento, el suegro de Milagros Ayelén Ortiz, miembro de la UTOI de Lanús, intervino: “Ya está, ya está”.

Lejos de calmarse, Ortiz fue hasta el Peugeot en el que habían llegado al camping, tomó su arma reglamentaria y disparó dos veces a su novio.

De inmediato, la policía y los dos hombres llevaron a Barreto a un puesto de Gendarmería Nacional Argentina (GNA) en la Ruta Nacional 12. Pocos minutos después llegó una ambulancia, pero pese a los esfuerzos de los médicos por reanimarlo, Barreto fue declarado muerto al llegar al hospital.

Mientras tanto, Ortiz explicó lo sucedido al personal de Gendarmería, entregó su arma y quedó detenida por el homicidio de su pareja.

La causa está a cargo del titular de la UFI 7, Alberto Gutiérrez, y el fiscal Fabián Ramírez dispuso actuaciones por “homicidio agravado por el vínculo”.

Para una vivienda que acomode a cuatro personas, relativamente cerca de la playa, el alquiler diario ha aumentado de $60,000 a $65,000. Esto significa que una semana de alojamiento para una pareja y dos niños costaría $455,000 en plena temporada veraniega. Si prefieres una ubicación frente al mar, el costo diario asciende a $90,000, lo que resulta en $630,000 por una semana. Mientras tanto, en la periferia de Las Grutas, el alquiler diario se establece en $45,000, lo que suma $180,000 por una semana de estadía.

Para alojamientos diseñados para seis personas, los precios se sitúan en $90,000 por día si están cerca de la playa, $120,000 con vista al mar y $60,000 si están en una ubicación periférica. En el caso de viviendas para dos personas, los valores son de $40,000 por día si están cerca del centro, $60,000 frente a la costa y $30,000 si se encuentran más alejados del casco céntrico.

Además de las tarifas de alquiler, se han hecho públicos los precios de los hoteles. Un lugar de tres estrellas, que incluye desayuno y piscina, ofrece una habitación cuádruple a $75,000 por día. Para dos personas, los precios varían de $55,000 a $60,000 al día, dependiendo de la vista al mar o a la playa.

Por otro lado, en cuanto a los campings, se espera que las tarifas «estimativas» se confirmen pronto, pero se anticipa que oscilarán entre $2,500 y $3,000 por persona por día, con cargos únicos por vehículos y casillas.

En cuanto a la gastronomía, los precios de los restaurantes locales siguen siendo una incógnita debido a las fluctuaciones diarias. Algunas cifras actuales incluyen una porción individual de rabas a $4,500 y una cerveza de litro a $3,500 en un restaurante de la peatonal. Sin embargo, se espera que estos precios continúen cambiando hasta fin de año.

Con estas tarifas en mente, quienes planeen visitar Las Grutas este verano deberán considerar cuidadosamente sus opciones y presupuesto para disfrutar de las bellezas de esta localidad costera.

Una vez decidido el destino, es importante revisar los requisitos de entrada al país. Para los ciudadanos de algunos países, se requiere una visa para ingresar a Brasil, mientras que otros pueden ingresar sin una visa por un período limitado de tiempo. Por ello dependiendo de eso hay que investigar los requisitos específicos para el país de origen y planificar con anticipación.

Además, es importante tener en cuenta que Brasil es un país donde se habla principalmente portugués. Aunque muchos brasileños hablan inglés, especialmente en áreas turísticas, es útil aprender algunas frases básicas en portugués para comunicarse con la gente local y sentirte más cómodo.

Allí podemos visitar por ejemplo Luxo Brasil donde se puede disfrutar de garotas de programa curitiba de luxo y hermosas propiedades de Lujo.

En cuanto a la seguridad, es importante tomar precauciones normales de seguridad como en cualquier otro lugar. No llevar objetos de valor en lugares públicos, especialmente en las playas y no caminar solo por la noche en áreas desconocidas. En algunas ciudades de Brasil, como Río de Janeiro, es recomendable no usar joyas y relojes caros, y mantener la cámara fotográfica y los objetos de valor guardados en lugares seguros.

En resumen, para ir de vacaciones a Brasil, es necesario investigar los requisitos de entrada al país, aprender algunas frases básicas en portugués, y tomar precauciones normales de seguridad. Con un poco de planificación y preparación, se podrá disfrutar de las hermosas playas, ciudades vibrantes y la cultura única que Brasil tiene para ofrecer.

Las mejores playas de Brasil

Brasil es conocido por tener algunas de las playas más hermosas del mundo, y hay muchas opciones para elegir.

Probablemente una de las playas más famosas de Brasil es Copacabana, una franja de arena blanca de 4 km de largo en el centro de Río de Janeiro. Es un lugar popular para hacer surf, jugar voleibol y fútbol playa, y hay una gran cantidad de bares, restaurantes, garotas de programa brasilia de luxo, y hoteles cercanos.

Ipanema es una playa más exclusiva que Copacabana, con una multitud más sofisticada y una vibrante vida nocturna. También es conocida por sus impresionantes puestas de sol.

Ubicada en la costa norte de Bahía, Praia do Forte es una playa de aguas cristalinas y arena blanca que es popular entre las familias. También hay una reserva natural cercana donde puedes ver tortugas marinas y otros animales salvajes.

Jericoacoara es una pequeña ciudad en la costa norte de Brasil que es popular entre los amantes del surf y el windsurf. La playa de Jericoacoara es impresionante, con dunas de arena y aguas cristalinas.

Fernando de Noronha es un archipiélago en el océano Atlántico que es conocido por sus playas aisladas y su belleza natural. Hay varias playas hermosas en la isla, incluyendo Baía do Sancho y Praia do Leão.

Y estas son solo algunas de las muchas playas impresionantes que Brasil tiene para ofrecer. Cada una tiene su propio encanto y atractivo, y es recomendable hacer nuestra propia investigación para encontrar la playa que mejor se adapte a nuestro gusto y preferencias.

Desde Argentina a Brasil

Para viajar desde la República Argentina a Brasil, los requisitos pueden variar según el propósito de la visita y la nacionalidad. Sin embargo, estos son los requisitos comunes que debemos considerar:

• Pasaporte: Para ingresar a Brasil, se requiere un pasaporte válido.
• Visa: Los ciudadanos argentinos no necesitan una visa para visitar Brasil como turistas durante un máximo de 90 días. Sin embargo, si la visita es por motivos de trabajo, estudio u otros propósitos, es posible que se necesite una visa. Por ello es importante en este caso consultar en la Embajada de Brasil en Argentina para obtener información actualizada sobre los requisitos de visa.
• Certificado de vacunación: Desde la pandemia de COVID-19, Brasil exige a los viajeros que presenten un certificado de vacunación completo contra el COVID-19 para ingresar al país. Por ello es importante tener el esquema de vacunación completo antes de viajar y llevar el certificado de vacunación.
• Dinero: Necesitaremos llevar suficiente dinero para los gastos de viaje, como alojamiento, comidas, transporte y actividades. En Brasil, la moneda es el real brasileño. Por ello debemos cambiar el dinero a la moneda local antes de viajar o tener una tarjeta de crédito o débito que podamos usar en Brasil. https://confidencce.com/escorts-acompanhantes-gp-sao-paulo-sp/
• Seguro de viaje: Es recomendable tener un seguro de viaje que cubra cualquier emergencia médica o de viaje durante tu estadía en Brasil.
• Idioma: Aunque muchas personas en Brasil hablan inglés, es útil aprender algunas frases básicas en portugués antes de viajar, ya que el portugués es el idioma principal hablado en el país.

Estos son algunos de los requisitos comunes que debemos considerar al viajar a Brasil desde Argentina. Siempre es recomendable consultar con la Embajada de Brasil en Argentina para obtener información actualizada sobre los requisitos de entrada al país y cualquier otra información relevante para el viaje.

Los Platos típicos de Brasil

La gastronomía de Brasil es una mezcla de influencias indígenas, africanas y europeas. Te mencionaremos algunos de los platos típicos de Brasil que no puedes dejar de probar durante tu viaje:

• Feijoada: Es uno de los platos más populares de Brasil, que consiste en un guiso de frijoles negros cocidos con carne de cerdo, salchichas, costillas, tocino y otros cortes de carne. Por lo general, se sirve con arroz, naranjas, farofa (harina de mandioca tostada) y col rizada. https://confidencce.com/escorts-acompanhantes-gp-bc-balneario-camboriu/
• Coxinha: Es un aperitivo brasileño que consiste en una masa de papa rellena de pollo y especias, empanizada y frita. Es una deliciosa opción para picar algo durante el día.
• Pão de queijo: Es un pan de queso típico de Brasil, hecho con harina de mandioca y queso. Es una opción popular para el desayuno o el almuerzo, y se puede encontrar en cualquier lugar del país.
• Churrasco: Es un plato de carne asada, que se sirve en forma de brochetas, en rodajas o en trozos grandes. Es un plato muy popular en Brasil, especialmente en las churrasquerías, donde se sirve con una variedad de guarniciones y salsas.
• Brigadeiro: Es un postre brasileño hecho con leche condensada, cacao en polvo y mantequilla, que se enrolla en pequeñas bolas y se cubre con chispas de chocolate. Es un dulce típico de Brasil y se puede encontrar en casi todas las panaderías del país.
• Açaí: Es una fruta típica del norte de Brasil, que se utiliza para hacer un batido cremoso y dulce. Se suele servir con frutas frescas, granola y miel.

Estos son solo algunos de los platos típicos de Brasil que no puedes dejar de probar durante tu viaje. Hay muchas opciones más para explorar, dependiendo de la región que visites en Brasil. Claro que las opciones son mucho mas amplias y variadas.

En definitiva estas son las recomendaciones para cualquier persona que desee viajar a este hermoso pías latinoamericano.

El próximo feriado es el 24 de marzo, el Día Nacional de la Memoria por la Verdad y la Justicia. Es el único feriado del mes y la fecha tiene por objetivo recordar a las víctimas del Terrorismo de Estado.

El feriado del 24 de marzo se conmemora desde el 2002, cuando se sancionó la Ley 25.633, que establece: “Institúyase el 24 de marzo como Día Nacional de la Memoria por la Verdad y la Justicia en conmemoración de quienes resultaron víctimas del proceso iniciado en esa fecha del año 1976″.

Calendario 2023: cuántos feriados hay este año

Próximos días feriados

• -Del jueves 25 de mayo al domingo 28 de mayo.
• -Del sábado 17 de junio al 20 de junio.
• -Del viernes 13 de octubre al 16 de octubre.
• Mes a mes, los feriados que quedan en 2023
  Abril
• 2. (domingo) Día del Veterano y de los Caídos en la Guerra de Malvinas. Feriado inamovible.
• 6. Jueves Santo. No laborable.
• 7. Viernes Santo. Feriado inamovible.

Mayo

• 1ro. (lunes) Día del Trabajador. Feriado inamovible.
• 25. (jueves). Día de la Revolución de Mayo. Feriado inamovible.
• 26. (viernes) Feriado con fines turísticos

Junio

• 17. (sábado) Paso a la Inmortalidad del Gral. Don Martín Miguel de Güemes. Feriado trasladable.
• 19. (lunes) Feriado con fines turísticos.
• 20. (martes) Paso a la Inmortalidad del Gral. Manuel Belgrano. Feriado inamovible.

Julio

• 9. (domingo). Día de la Independencia. Feriado inamovible.

Agosto

• 21 (lunes). Paso a la Inmortalidad del Gral. José de San Martín que se corre del 17/8. Feriado trasladable.

Octubre

• 13 (viernes) Feriado con fines turísticos.
• 16 (lunes). Día del Respeto a la Diversidad Cultural que se pasa del 12/10. Feriado trasladable.

Noviembre

• 20 (lunes) Día de la Soberanía Nacional. (Feriado trasladable)

Diciembre

• 8 (viernes) Inmaculada Concepción de María. Feriado inamovible.
• 25 (lunes) Navidad. Feriado inamovible.

Ahogamiento: Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los ahogamientos representan la segunda causa de muerte por traumatismo no intencional en las infancias y adolescencias menores de 20 años, luego de los accidentes de tránsito.

Y si bien quienes presentan mayor riesgo de ahogamiento por inmersión son los menores de cinco años, este tipo de accidentes ocurre en todas las edades.

Esto se puede evitar impulsando la enseñanza de nadar correctamente a todos los niños a partir de los cuatro o cinco años, usar salvavidas (tipo chaleco con abertura anterior, con al menos tres broches seguros y correa pasada por la zona inguinal, de material sintético de alta flotabilidad), mirar y vigilar al niño constantemente cuando se encuentra cerca o dentro del agua.

Toda pileta debe tener un cerco que la rodee por completo de una altura mínima de un metro con una puerta de acceso que no pueda ser abierta de ninguna forma por los niños. En los adolescentes y pre adolescentes, la mayoría de las situaciones suelen presentarse en ríos, arroyos, lagos y mares, fundamentalmente por falta de observancia de reglas elementales de seguridad. Estas circunstancias hacen que sea indispensable instrumentar medidas de cuidado para evitar estos accidentes que son prevenibles.

Golpe de calor y deshidratación: Se recomienda que los niños permanezcan en lugares frescos y ventilados, vestirlos con ropas claras y holgadas, mojarlos con frecuencia, evitar actividad física intensa, protegerlos de la exposición al sol en forma directa por lo menos entre las 10 y 16, usar sombrero, comer liviano, ingerir líquidos frescos frecuentemente, aumentando en algunos casos entre un 25 y un 50% la cantidad habitual, e incrementar la frecuencia del amamantamiento en los más pequeños, son las principales sugerencias hechas por los especialistas.

Es importante en estos días ofrecerles agua fresca a cada rato. Mientras que a los bebés menores de seis meses que se alimentan con lactancia materna en forma exclusiva se les debe ofrecer el pecho en forma frecuente en épocas de calor, dado que son más vulnerables y proclives a presentar deshidratación si no se les garantiza un aporte de líquido adecuado.

Cuidar la exposición al sol: El sol puede producir varias lesiones visibles o no, actuales o futuras. Los rayos del sol se acumulan año tras año en nuestra piel y producen manchas solares, envejecimiento con arrugas, reacciones alérgicas, golpe de calor (debido al exceso de la exposición solar y altas temperaturas pueden aparecer dolor de cabeza, náuseas, vómitos, mareos y fiebre), cáncer de piel y pigmentación de cicatrices.

Se recomienda::

– Evitar la exposición solar entre las 10 y las 16, período en que los rayos ultravioletas están más perpendiculares a la tierra y son más potentes.

– Usar protector solar de acuerdo con el tipo de piel (con un índice de protección solar mayor de 30). Colocarlo 30 minutos antes de la exposición solar y renovarlo cada dos horas ya que la sudoración y el baño disminuyen el efecto del protector.

Cabe recordar que el protector solar deberá colocarse en todas las partes del cuerpo expuestas al sol, sin olvidarse del cuello, las orejas, las manos y el dorso de los pies.

Conjuntivitis estacional: Las altas temperaturas invitan a refrescarse pero el agua clorada de las piletas y el ambiente colmado de gente en la playa aumentan los riesgos de contraer conjuntivitis.

Cuidar la higiene ocular es fundamental. Evitar compartir las toallas y refregarse los ojos con las manos sucias, lavar la cara con agua y jabón al salir de la pileta. El uso de lágrimas artificiales puede ser de gran utilidad para mantener los ojos lubricados.

Cuidar los ojos del sol: Los niños suelen pasar más tiempo al aire libre en vacaciones y, por tanto, están más expuestos a sufrir afecciones en sus ojos. Por eso, hay que evitar la exposición en las horas de máxima intensidad, así como ponerles gorros o sombreros y usar lentes de sol con filtro UV a partir de los cinco o seis años.

Es muy importante proteger a los niños de la radiación UV, ya que está demostrado que más de la mitad del tiempo que una persona pasa expuesta al sol en toda su vida sucede antes de los 16 años.

Sangrado nasal: Ocurren de manera especialmente frecuente entre niños y adolescentes, de los 2 a los 15 años, tanto durante como después de la exposición al sol.

En la gran mayoría de los casos, se debe a alteraciones locales de los vasos que irrigan las fosas nasales, que se dilatan con el calor y, ante el mínimo roce o al hurgar en la nariz, se produce una erosión y aparece el sangrado.

Entre las causas del sangrado nasal en niños figuran la congestión y las erosiones en la mucosa nasal, que hacen que puede sangrar fácilmente, también por traumatismos, como caídas o golpes en las fosas nasales. En verano, además, las altas temperaturas hacen que los vasos sanguíneos se dilaten, así pueden romperse produciendo un sangrado repentino.

Lo más importante es lo más difícil: se debe mantener la calma, hacer que el niño respire por la boca, colocarle la cabeza y el cuerpo hacia delante, para evitar el atragantamiento. En tanto quien lo asista deberá taponar con algodón embebido con agua oxigenada la fosa sangrante y presionar a modo de pinza con los dedos índice y pulgar durante al menos 15 minutos. Se debe evitar el uso tanto de vinagre como de alcohol.

1- MEDICIÓN DE LA PRESIÓN DE LOS NEUMÁTICOS (Autos y motos)

• Cada mes, los neumáticos pierden hasta 1 psi (libra por pulgada cuadrada), por lo que hay que revisar todos los neumáticos (incluso el de auxilio en el caso de los autos) una vez cada 30 días y, especialmente, antes de un viaje.
•  Para una correcta medición, hay que utilizar un medidor de presión confiable y realizar el control cuando los neumáticos estén “fríos”, ya sea antes de manejar o 3 horas posteriores a detenerse.
• La presión de inflado está definida por el fabricante del vehículo. Puede encontrarse en el manual; además en la abertura de la puerta del conductor o en la tapa del depósito de combustible, si hablamos de automóviles. Y para el caso de las motos, se puede ubicar sobre el cubrecadena o alguna otra parte fija del vehículo.
• ¿Qué sucede si no se tiene la presión correcta? Una presión de inflado inferior a la requerida genera una mayor deformación y calentamiento del neumático, teniendo como consecuencia la degradación irreversible de los elementos del neumático que podrían comprometer su integridad. Además, compromete el manejo del vehículo, tanto en suelo seco como en mojado, aumenta el consumo de combustible y puede causar desgastes anormales prematuros.

Por otro lado, con una presión por encima de lo recomendado, la seguridad del vehículo puede verse impactada, ya que el área de contacto con el suelo disminuye, reduciendo la adherencia del neumático. También, el neumático que participa de la suspensión del vehículo queda más rígido, provocando una reducción del confort al conducir, así como un desgaste prematuro de la suspensión y del mismo neumático.

2- ROTACIÓN (solo autos)

• La rotación solo aplica para autos y camionetas. En este caso, es necesario rotar los neumáticos debido a que en los ejes delantero y trasero se desgastan de manera diferente, y alternarlos asegura que se desgasten de forma pareja.
• La rotación básica consiste en permutar los neumáticos que estaban en el eje delantero para el eje trasero, manteniendo el mismo lado del vehículo. Sin embargo, hay situaciones específicas donde se recomienda una rotación cruzada (es decir, en “X”), pasando el neumático delantero derecho a la posición trasera izquierda; y viceversa. Es necesario que un especialista compruebe el tipo de desgaste para decidir cuál es mejor.
• Si bien la rotación se recomienda entre los 7.000 y 10.000 kilómetros (muchas veces coincide con la revisión estipulada por el fabricante del vehículo), también se aconseja controlar si es necesaria antes de un viaje.

3- ALINEACIÓN Y BALANCEO (Autos y motos)

• En caso de percibir vibraciones en el volante, en el piso del vehículo, en el tablero o en los asientos, pudiendo aparecer en distintos rangos de velocidad, es una señal de que se requiere hacer el balanceo. Este procedimiento es esencial para el confort en la conducción.
• En tanto, en caso que se perciba que el vehículo se desplaza hacia la izquierda o hacia la derecha cuando se suelta el volante por un corto tiempo, es momento de verificar la alineación para ajustar los ángulos de las ruedas, a fin de mantenerlas perpendiculares al suelo y paralelas entre sí. 
• Cuando el vehículo está desalineado, los bordes (hombros) de los neumáticos se desgastan más rápidamente, por lo que se tendrán que cambiar antes de lo esperado. Por lo tanto, realizar un control previene, entre otros puntos, el comportamiento errático de la moto o del auto, mejorando así el manejo y la seguridad. 

4- INSPECCIÓN DE DESGASTES (Autos y motos)

Los indicadores básicos a chequear en estos casos -y que requerirían reemplazo de los neumáticos- son:

• Si se nota que la banda de rodamiento está gastada más allá de los niveles de profundidad recomendados (1,6 mm establecidos por ley).
• Si el costado del neumático tiene daños visibles.
• Cualquier agujero en la banda de rodamiento mayor a 6 mm de diámetro
• Si el talón está dañado o deformado.
• Que no se vean signos de envejecimiento como quebraduras o agrietamientos.

Adicionalmente, en el caso de los autos -y como se mencionaba en el primer punto- no hay que olvidar chequear el neumático de auxilio (debe estar en condiciones por si se precisa algún reemplazo en la ruta, así como controlar su presión).

5- SELECCIÓN DEL NEUMÁTICO ADECUADO EN CASO DE NECESIDAD DE RECAMBIO (Autos y motos)

Se debe reemplazar por la indicación dimensional, índice de carga y velocidad mayor o igual a la indicada por el fabricante del vehículo en su manual de usuario, y estructura (por ejemplo, en el caso de autos, estándar o run flat). 

En caso de optar por una equivalencia, siempre consultar en el centro de servicio para asegurarse que esté homologada y/o respetando las recomendaciones de equivalencia.

También se deben considerar las condiciones de utilización del neumático para que el desempeño responda a las necesidades requeridas (por ejemplo, si son para circular en la ciudad, ruta, fuera de ruta o una conducción más deportiva, entre otras).

Si el kilometraje del viaje va a exceder el intervalo recomendado de mantenimiento en más que 1.000 km, es aconsejable hacer la revisión completa:

• LUBRICANTES

Si el aceite del motor está cercano a su período de cambio, vale la pena cambiarlo juntamente con el filtro para mejor protección al motor y propiciar vida más larga al aceite. 

También es muy importante que se verifique el nivel de aceite en el cárter y certificarse que esté entre las marcas de máximo y mínimo a cada 500 km o semanalmente. Se debe tener en cuenta que cuanto más cercano al nivel máximo (nunca por arriba) mejor será el control de la temperatura del aceite en el cárter.

El fluido de la transmisión debe ser verificado en cuanto a su nivel y si está cercano a su intervalo de cambio. Sea una transmisión automática o una transmisión manual, nunca se deben mezclar fluidos con especificaciones diferentes y siempre se debe utilizar fluidos con las especificaciones recomendadas por el fabricante del vehículo.

Los autos modernos con transmisión manual, normalmente no requieren cambio del aceite, solamente requiriendo que se complete el nivel del fluido en caso de fugas. Por supuesto, únicamente se deben utilizar fluidos conformes con las exigencias del fabricante, pues de lo contrario, pueden causar dificultades de enganche de marchas, mal funcionamiento de los sincronizadores, etc.

Las transmisiones automáticas pueden requerir cambios del fluido a un kilometraje especificado por el fabricante y siempre se debe utilizar un aceite con especificaciones que cumplan con esos requerimientos. Si no se utiliza un fluido apropiado al diseño de la transmisión pueden ocurrir ruidos, pérdida de desempeño, golpes, deslizamientos o daños severos que pueden inutilizar la transmisión.

Si se requiere un cambio de aceite ¿Cómo saber cuál es el adecuado?

Cada motor requiere de un tipo particular de aceite y con una viscosidad determinada. Mobil recomienda siempre consultar cuáles son las especificaciones del fabricante del vehículo establecidas en el manual.

Recordar, además, que la viscosidad incide directamente en el consumo de combustible, motivo por el cual, la elección del lubricante recomendado garantizará no solo que el motor brinde un excelente desempeño, sino que no tenga esfuerzos adicionales que generen un consumo exacerbado de combustible.

• FILTROS 

Además del filtro de aceite hay también otros filtros importantes en el auto: 

1. Filtro de aire, que evita que la suciedad y el polvo entren en el motor y le causen daños.
2. Filtro de combustible, que no permite que contaminantes entren en el sistema de inyección o en componentes del carburador.
3. Filtro de habitáculo, que evita la entrada de polvo y polen al vehículo, reduciendo la posibilidad de reacciones alérgicas en el conductor y los pasajeros.

Todos estos filtros deben ser cambiados de acuerdo con las recomendaciones del fabricante del vehículo y se sugiere especialmente que cuando se cambie el filtro de habitáculo, se haga la higienización del sistema de aire acondicionado para eliminar hongos y bacterias que crecen en ductos y cajas de distribución.

• SISTEMA DE ENFRIAMIENTO

El sistema de enfriamiento, junto con el aceite lubricante, se encarga de enfriar el motor. Evita el sobrecalentamiento del motor y sobrecarga térmica de sus partes. Además de mantener un nivel adecuado, el líquido debe ser eficiente y dentro de las especificaciones requeridas por el fabricante del auto, siendo fundamental para los que viajan largas distancias. Dichas especificaciones involucran el tipo del aditivo a mezclarse con el agua y su tasa de dilución.

El nivel del líquido se puede controlar en casa, pero hay que tener en cuenta que esto no es suficiente. Para evaluar, basta observar el vaso de expansión y comprobar que el nivel del líquido refrigerante en el depósito esté entre el mínimo y el máximo indicado. Si se encuentra por debajo del mínimo se debe añadir más solución refrigerante (con composición idéntica a la recomendada por el fabricante para llenar el nivel) y buscar por fugas o problemas en las tapas del sistema para conocer la razón de la pérdida. Siempre utilizar agua destilada, desmineralizada o desionizada (nunca utilizar agua de la canilla o agua mineral porque las sales se pueden depositar en el sistema, perjudicar el cambio de calor y obstruir la circulación del líquido refrigerante).

A veces el líquido está en el nivel adecuado, pero al medir su concentración se observa que está por debajo del ideal. En muchos casos, tener el líquido no es suficiente: es necesario cambiarlo y agregar un nuevo aditivo con agua o la solución lista para uso. La prueba para medir la concentración es muy rápida y se puede realizar en un taller mecánico que tenga un equipo específico llamado refractómetro.

• FRENOS

Hay que poner atención a posibles fugas, ruidos o pérdida de eficiencia al frenar Al revisar el auto, el mecánico verificará todos los elementos presentes en el sistema de frenos, como: discos, balatas, nivel y estado del fluido, mangueras y líneas, tambores, zapatas, cilindro maestro y cilindros de rueda, además del freno de mano.

• NEUMÁTICOS

Son el punto de contacto con el piso, por lo tanto, es fundamental que los neumáticos estén perfecto estado y con la presión indicada por el fabricante, sin olvidar de calibrar también el de repuesto. Se debe verificar la presión en el manual del vehículo.

Las ranuras de la banda de rodamiento no pueden ser inferiores a 1,6 mm, ya que por debajo de ese nivel se pueden aquaplanar fácilmente y causar accidentes.

Para comprobar el indicador de desgaste de la banda de rodamiento, hay una pequeña elevación de goma entre las ranuras con las letras TWI. 

• DIRECCIÓN Y SUSPENSIÓN

Es importante llevar el auto a un taller especializado para verificar el estado de amortiguadores, muelles, rótulas, brazos de control y reemplazar los componentes con problemas. Es también muy relevante hacer la alineación de la dirección. La geometría de la dirección debe encontrarse de acuerdo con los valores

establecidos por el fabricante para tener el control sobre la trayectoria del auto. El proceso de alineación también ayuda a alargar la vida de los neumáticos y es vital para tener un buen agarre en el pavimento. 

Otro procedimiento importante antes de salir en un viaje es el balanceo. Es un procedimiento por medio del cual se ajustan los pesos del neumático y la llanta para mantener un equilibrio correcto entre ambos. Cuando no se realiza el balanceo, se corre el riesgo de reducir la vida útil de varios componentes del auto debido a la vibración causada por la diferencia de pesos. Se puede detectar cuándo hay que balancear cuando el volante del auto empieza a vibrar o genere ruidos al circular a ciertas velocidades.

• SISTEMA ELÉCTRICO

Hay que revisar todas las luces: flechas, frenos, luz de marcha atrás, faros altos y bajos, luces de advertencia, entre otros. Además, hay que revisar la batería, el motor de arranque, el alternador, bombillas y fusibles del auto, además de luces del panel. En situaciones de lluvia o niebla, todos estos detalles marcarán una gran diferencia en la dirección segura. 

• SISTEMA DE LIMPIEZA DE PARABRISAS Y CRISTALES

Las escobillas del limpiaparabrisas deben fluir bien en los vidrios delantero y trasero del vehículo para tener buena visibilidad bajo lluvia. Siempre se recomienda, además, que se utilice un detergente especial en el agua para el lavado del parabrisas; esto ayuda a alargar la vida de las escobillas y mejorar la limpieza de los cristales.

• BUJÍAS Y CABLES

Las bujías deben ser verificadas en cuanto a la carbonización, desgaste y distancia entre los electrodos; y los cables deben ser inspeccionados para evaluar si hay problemas de aislamiento y fuga de energía.

• CORREA DE DISTRIBUCIÓN Y DE ACCIONAMIENTO DE PERIFÉRICOS

Es fundamental que se revisen las correas en el motor, tanto la dentada, que hace la sincronización entre el cigüeñal y los árboles de levas, además de accionar algunos periféricos como alternador y bomba de agua, como así también las de accionamiento del compresor del aire acondicionado y dirección hidráulica.

En muchos modelos de motores, si se rompe la correa dentada los daños en el motor son muy importantes y de reparación muy costosa. Por eso vale la pena cambiarla regularmente, de acuerdo con las recomendaciones del fabricante del auto.

Otros puntos a tener en cuenta: 

• Siempre utilizar combustible de calidad y conforme con las recomendaciones del fabricante del auto. 
• Nunca llevar más pasajeros que el número de cinturones de seguridad ni exceder el peso máximo que el auto puede transportar (porque podría generar reacciones más lentas y requerir más espacio para frenar). 

• Llevar en el auto el equipamiento de seguridad como matafuegos, balizas portátiles, botiquín de primeros auxilios y chaleco reflectivo.

El resultado es que las vacaciones terminan siendo entonces un período de “licencias” al final del cual no siempre nos sentimos más descansados y renovados.

Es normal que, tras el regreso, los primeros días nos sintamos cansados y fatigados tras la vuelta a una rutina intensa a la que el cuerpo se había desacostumbrado. Y si además hemos trasnochado y alterado los horarios, puede ser que hasta experimentemos algún trastorno del sueño.

Hoy sabemos, sin embargo, que los ciclos de sueño y de vigilia están sincronizados –a través del ritmo circadiano– con el resto de las funciones del organismo. La nutrición, por ejemplo, está muy relacionada con los ritmos de sueño, por lo que el estudio de la cronobiología nutricional ha sido fundamental para poder descubrir las formas naturales de recuperar la normalidad de los períodos de sueño y, con ellos, la salud y el bienestar general que hacen al equilibrio físico y emocional. Laboratorios Ysonut –líder en el estudio de la cronobiología nutricional aplicada al desarrollo de los mejores productos nutricionales– ofrece una serie de pautas para retornar a la normalidad en los ciclos de sueño tras las vacaciones.

1. Establecer un horario

No hay que arrepentirse por haber disfrutado de la libertad horaria de las vacaciones, pero ahora toca volver a la rutina. El caso es que al cerebro le va a chocar el cambio y va a facturárselo al cuerpo haciéndolo sentir más cansancio y malhumor, y hay que ser conscientes de eso. Restablecer los horarios normales de sueño (de ser posible, entre siete y ocho horas por noche), acostándose siempre a la misma hora, es entonces el primer desafío.

2. Olvidarse de las pantallas

Es normal que los primeros días te impacientes y des vueltas en la cama o te cueste dormirte enseguida. Es importante no despertar la mente con las pantallas de celulares, tablets, computadoras o televisores, que sólo lograrán el efecto contrario. El objetivo es que tu cuerpo “entienda” que ha llegado la hora de dormir.

3. No excederse

Para poder dormir bien hay que tratar de evitar las cenas copiosas, o con exceso de azúcar, grasas o bebidas (muy especialmente alcohol), que pueden intervenir en el sueño dándonos una sensación de pesadez, digestión lenta, ganas de ir al baño y una sensación general de incomodidad.

Es recomendable cenar al menos un par de horas antes de irte a la cama, tiempo suficiente para que la digestión no interfiera en el sueño. Igualmente, es aconsejable tomar alguna infusión relajante que no contenga teína (el estimulante presente en el té) para facilitar la digestión e inducir el sueño. Algunos suplementos dietarios como el magnesio de origen marino contribuyen a una síntesis proteica normal, al buen funcionamiento del sistema nervioso y reduce el cansancio. También la Taurina y la vitamina B6 son ideales para optimizar el equilibrio nervioso. Reducen el estrés y fomentan la relajación y el sueño.

4. Relajarse

Solemos crearnos hábitos sin saber que nos generan estrés y cansancio y pueden impedirnos conciliar el sueño. Hay determinadas actividades que pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse y conciliar el sueño como la meditación, el yoga, tomar un baño de agua caliente antes de acostarse o leer un libro.

Por último, te recomendamos que respires con calma y tranquilidad. Retomar la rutina no es tarea sencilla. Lo más importante es ser consciente de la búsqueda de un buen descanso y generar esta rutina para antes que te des cuenta, estar totalmente reincorporado.

Con más de 25 años de investigación y especialización en macro y micronutrición, los Laboratorios Ysonut han desarrollado protocolos nutricionales con el objeto de participar en el bienestar de las personas, adaptados a los estándares más exigentes y eficaces para bajar de peso cuidando integralmente la salud.

Acerca de Laboratorios Ysonut

Fundado en 1994 en Francia, con más de 25 años de experiencia en el campo de la nutrición y salud, se especializa en el desarrollo de programas nutricionales con aval científico para promover y mejorar la calidad de vida de las personas.

En la actualidad la compañía cuenta con un fuerte crecimiento internacional y está presente con filiales en más de 16 países de Europa y Latinoamérica, así como miles de médicos prescriptores y más de un millón de pacientes tratados alrededor del mundo.

En la Argentina, inició sus actividades en 2009, contando actualmente, en todo el país, con más de 1000 profesionales especializados prescriptores, médicos y licenciados en nutrición.

Con el fin de garantizar el cuidado global del paciente aplica los datos científicos de la Cronobiología al ámbito de la Nutrición. 

Ysonut incluye dos líneas: Protéifine® (amplia gama de productos proteicos de alto valor biológico para el control del peso. Más de 50 referencias con gran variedad de sabores y texturas) e Inovance® (9 familias de complementos alimenticios, diseñados específicamente para mejorar la calidad de vida) con certificaciones y garantía de calidad.

Para mayor información, visitar: www.ysonut.com.ar

San Carlos de Bariloche, con sus lagos y montañas que invitan a disfrutar de la naturaleza, recibió en una semana 27.544 turistas. Por su parte El Bolsón, con sus experiencias en senderos y refugios, además del maravilloso Cajón Azul fue elegido por 6.509 pasajeros.

En la Costa Atlántica los kilómetros de playa que van desde El Cóndor en la capital provincial hasta el balneario Las Grutas son un gran atractivo para los amantes del mar que tiene decenas de opciones para pasar los días de calor.

En Las Grutas, San Antonio y San Antonio Este arribaron 10.363 turistas, mientras que en Viedma, El Cóndor y Bahía Creek fueron 1.523.

Sobre la Costa Atlántica también está Playas Doradas que, con 1.847 turistas, ofrece amplias playas con arena de un color particular que le da el nombre al balneario.

Por otra parte, estos destinos también son elegidos por excursionistas, que viajan en el día disfrutar de las bondades de la naturaleza rionegrinas. Durante esta semana fueron más de 12.000.

El Observatorio de Turismo dio a conocer que los turistas que llegan a Río Negro son mayoritariamente de Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Neuquén, Córdoba, La Plata y Buenos Aires.

Además, consignó que los turistas eligen en un 63% hospedarse en casas y departamentos de alquiler turístico, un 10% elige hoteles y apart, mientras que un 15% viaja a segundas residencias.

“El movimiento turístico del fin de semana largo es una gran noticia para el sector, tan golpeado por esta crisis inédita”, aseguró por su parte el ministro de Turismo y Deportes, Matías Lammens.

Agregó que “desde el Estado Nacional brindamos las condiciones para que haya temporada, fundamental para reactivar las economías regionales. Vamos a disfrutar nuestros maravillosos destinos y a seguir cuidándonos”.

Según estadísticas oficiales, destinos bonaerenses como Mar del Plata, Villa Gesell, Pinamar, el Partido de la Costa y Monte Hermoso fueron los que más certificados “Verano” generaron este fin de semana.

También hubo un intenso movimiento en San Martín de los Andes, Villa La Angostura, Gualeguaychú y Federación, mientras que en Córdoba se destacó la actividad turística interna (a nivel nacional estará disponible a partir del 1 de enero).

Tafí del Valle, el principal centro turístico tucumano, recobró el aspecto habitual tras el largo receso causado por la pandemia, y este domingo se observó un intenso movimiento de visitantes, en medio de importantes controles dispuestos por las autoridades provinciales.

Sebastián Giobellina, titular del Ente Tucumán Turismo, destacó:

«este momento nos llena de alegría y expectativa porque venimos de muchos meses muy complicados para nuestra actividad que nunca había tenido una crisis como la de este año».

En los principales lugares del casco céntrico de la ciudad reaparecieron los puestos de vendedores ambulantes, que así le devolvieron a la villa una de sus características tradicionales.

En Jujuy, miles de personas visitaron las distintas localidades de la Quebrada de Humahuaca, con lo cual esa región «vuelve a ser el centro turístico elegido”, destacaron autoridades provinciales y locales.

En Purmamarca, más de mil personas ingresaron durante la mañana, informó la comisión municipal local.

Por su parte, el Ministerio de Cultura y Turismo de Jujuy resaltó que “el turismo comenzó a reactivarse con la llegada de visitantes que disfrutan de nuestros paisajes, beneficiando a emprendedores, artesanos, hoteleros, agencias, gastronómicos y guías de toda la provincia”
Humahuaca, Tilcara y Maimará son otros de los lugares de la quebrada preferidos por los turistas cada vez que arriban a la provincia y no podían faltar con la reactivación turística a nivel regional y nacional.

Desde el municipio reiteraron que las actividades turísticas y culturales en la zona del Zenta, donde es habitual que para esta época se realicen fiestas patronales y festivales, están “suspendidas para evitar cualquier tipo de aglomeraciones”.

Con la decisión política de tener temporada de verano luego del año más difícil para el sector, el Ministerio de Turismo y Deportes y la Secretaría de Innovación Pública presentaron la plataforma virtual argentina.gob.ar/verano, donde se pueden conocer los requisitos para ingresar a las provincias y completar el certificado “Verano”, un registro (obligatorio en varias provincias) para que los destinos estén mejor preparados para recibir turistas.